
Ce réflexe de fin de journée sabote vos nuits : trois boissons chaudes à adopter d’urgence à la place
Vous rentrez du travail, épuisé, et c’est devenu un automatisme : un café ou un thé bien fort pour vous remotiver avant le dîner. Sauf que ce geste anodin, répété chaque jour en fin d’après-midi, sabote silencieusement vos nuits. La caféine que vous absorbez à 16h ou 17h est encore bien présente dans votre organisme…









